உயரம் குறைவா….?
உங்களுக்கு உங்கள் உயரம் குறைவாக இருக்கிறது என்ற எண்ணமா?
உயர்வதற்கு சில உணவு வகைகளை இங்கு குறிப்பிடுகிறோம்.வளர்ந்தால் அதை மற்றவர்களுக்கு பரப்புங்கள்.அவர்களை உயர்த்திய பெருமை கிடைக்கும்.
உடலில் போதிய சத்துக்கள் இல்லாத காரணத்தினால், சிலர் குட்டையாக போதிய உயரமின்றி காணப்படுகின்றனர்.
உயர்வதற்கு சில உணவு வகைகளை இங்கு குறிப்பிடுகிறோம்.வளர்ந்தால் அதை மற்றவர்களுக்கு பரப்புங்கள்.அவர்களை உயர்த்திய பெருமை கிடைக்கும்.
உடலில் போதிய சத்துக்கள் இல்லாத காரணத்தினால், சிலர் குட்டையாக போதிய உயரமின்றி காணப்படுகின்றனர்.
அவ்வாறு குட்டையாக இருப்பது பிடிக்காத காரணத்தினால், அவர்கள் நிறைய உடற்பயிற்சிகள், கடைகளில் விற்கும் சில உயரத்தை அதிகரிக்கும் பொருட்களை வாங்கி சாப்பிடுகின்றனர். இருப்பினும் எந்த ஒரு பலனும் இல்லாமல், தோல்வியை தான் சந்திப்பர். இத்தகைய உயரப் பிரச்சனை இருப்பதற்கு உடலில் உள்ள உடல் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியிலிருந்து சுரக்கும் ஹார்மோனின் அளவு மிகவும் குறைவாக இருப்பது காரணமாகும்.
மேலும் உடலில் போதிய புரோட்டீன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால், வளர்ச்சி மிகவும் குறைவாக இருக்கிறது. இதற்கு ஒரு சில உணவுகளை உண்டால் உடல் உயரம் அதிகரிக்கும் என்று சொன்னால் நம்பமுடியாது தான்.
